Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
201 оценка

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или оздоровление. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную программу питания, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.